11 lượt xem
Kỹ thuật tập Putt golf còn được biết đến với tên là cú gạt bóng (Putting), khi bóng ở trên khu vực green, golfer sẽ sử dụng kỹ thuật này để đưa bóng vào hố. Đây là một trong số các Kỹ thuật golf khó đòi hỏi ở người chơi sự khéo léo và bình tĩnh. Bài viết dưới đây Golftech hướng dẫn bạn các kỹ năng tập putting golf mà bạn cần tìm hiểu nếu muốn cải thiện điểm số của mình.
Xem thêm các bài viết khác:
+ Kỹ thuật Putting golf và những nguyên tắc kỹ thuật không thể bỏ qua
+ Bật mí cách cầm gậy golf putter mà bạn cần biết
Mục lục
– Tư thế đánh bóng: Một tư thế chuẩn là cầm gậy ít thay đổi, hướng cơ thể song song với hướng đánh. Bạn không cần thiết phải nhìn thẳng xuống hướng đánh, điều quan trọng là bạn phải giữ nguyên đầu đúng vị trí so với vị trí của bóng, trọng tâm dồn nhẹ về phía mũi chân để hai vai không quá cao.
– Kỹ thuật: Để có một kỹ thuật tốt bạn cần giữ mặt gậy vuông góc với hướng đánh, giảm sự tham gia của bàn tay, sử dụng vai, cánh tay và ngực để kiểm soát gậy putter tốt với nửa trên cơ thể. Ngoài ra bạn cần biết cách cầm gậy golf putter để có thể đưa gậy đều và ổn định, tốc độ đưa gậy lên tương đương với một nửa tốc độ đưa gậy xuống.
Đọc green: Bạn phải nắm được Cách đọc line trên green, cụ thể như sau:
+ Ngắm đường đi bóng của putting sau đó trả lời các câu hỏi sau: Lỗ gạt bóng có phải đang nghiêng? Khoảng cách giữa lỗ và bóng có độ dốc nào không? Khoảng cách của cú putt là bao nhiêu?
+ Sau khi ngắm bóng xong bạn xem tổng quát khu vực quanh green: Có đồi nhấp nhô ảnh hưởng đến gạt bóng không? Có sông hồ hay mương chảy qua không?
+ Liếc nhanh vị trí bóng và lỗ golf để chắc chắn không có chướng ngại vật nào cản trở cú gạt bóng.
Nhìn quanh để cảm nhận vị trí tổng quát
Điều cần quan tâm nhất khi tập putt golf là khoảng cách của bóng, tiếp theo bạn phải tập trung nhiều vào đường đẩy bóng, kiểm soát tốc.
– Bóng ở khoảng cách 1,5 m thì hãy thực hiện cú putt đứng hướng đường đẩy bóng với tốc độ vừa phải
– Khoảng cách 4,5m bạn nên tập trung vào đường đẩy bóng, chiều dài cú đánh để có được cú putt vừa có độ hoàn hảo và đảm bảo đọc green tốt.
– Khoảng cách 9m bạn cần phải tập trung điều khiển tốc độ và đường đẩy bóng để gạt bóng vào lỗ golf.
Tùy vào kỹ thuật tập putt golf của mỗi người, việc sắp xếp hướng nhìn đóng vai trò then chốt. Để kiểm tra điểm nhìn của mắt: Bạn nên đứng ở tư thế chuẩn bị thông thường, tiếp đó thả quả bóng từ mắt xuống, chú ý việc giao nhau giữa bóng và mắt.
Nếu mắt bạn trực tiếp nhìn thẳng thì đó là vị trí tuyệt vời để thực hiện cú đánh thẳng.
Cho dù bạn gạt bóng đứng hay gạt bóng vòng cung thì bạn cũng đều phải có độ cân bằng để vung gậy theo hướng bóng. Cú gạt được xem là cân bằng về độ dài khi đưa gậy về sau và trước đều có thể kiểm soát được gậy. Việc kiểm soát độ dài cú đánh trước và sau của cú đánh ổn định là chìa khóa để gạt bóng giỏi.
Tập Putt golf bằng cổ tay là kẻ thù ảnh hưởng đến kết quả gạt bóng của bạn. Để giữ cổ tay không tác động đến cú gạt bóng thì bạn cần phải kiểm soát mặt gậy, chiều dài và nhịp độ của cú gạt.
Ngoài ra bạn cũng cần phải chú ý đến tay cầm và bước chuẩn bị là vô cùng quan trọng. Cụ thể tay cầm gậy đặt trong lòng hai bàn tay, ngón tay cái đặt trực tiếp ở giữa tay cầm, khi vào bóng để tay hơi về phía bóng golf.
Để đảm bảo điều đó bạn phải cố gắng giữ vị trí tay như vậy từ đầu đến cuối quá trình gạt bóng, vai bạn có thể hơi cử động về phía trước hoặc sau, nhưng cổ tay lúc thiết lập mới vào bóng phải giữa y như cũ.
Mới đầu tập chưa quen bạn sẽ rất khó để thực hiện, hãy kiên nhẫn và chăm chỉ rèn luyện tin chắc kỹ thuật putting golf của bạn sẽ được cải thiện 1 cách đáng kể.
Khi bạn đã thật tự tin với các cú putting trong khoảng cách 3 – 5 bước chân ( 0,9- 1,5m) thì bạn có thể rút ngắn gậy để nâng cao thành tích.
Để thực hiện cú putt ngắn nhiều lần, nâng cao kết quả, củng cố lòng tin thì bạn cần phải luyện tập bài tập sau thường xuyên hơn. Bạn lấy 5 quả bóng và thử gạt 5 quả bóng theo một hàng từ 4 điểm khác nhau quanh lỗ golf.
Bài tập cách putt golf này rất tốn thời gian nhưng nó sẽ giúp bạn nâng cao tự tin và kết quả. Mỗi khi bạn thực hiện bài tập này tốt bạn nên lùi lại 1, 2 bước để thêm thử thách cho bản thân.
Bạn nắm được khoảng cách thì đó là một khía cạnh vô cùng quan trọng. Nếu bạn học được cách đánh với tốc độ tốt thì bạn có thể gạt bóng một cách dễ dàng và tránh được lỗi putt 3 lần.
Để có thể kiểm soát tốt tốc độ bạn hãy luyện bài tập sau: chọn một khu vực phẳng trên green và từ lỗ đi ra 10 bước chân, khi đó bạn sẽ cách lỗ khoảng 9m, tiếp theo bạn lấy 5 quả bóng và thực hiện cú gạt đúng theo chiều dài, bạn tập bài này nhiều lần thì bạn sẽ có cảm giác tốt.
Sau khi có cảm giác tốt bạn thử gạt lại vài lần trong lúc nhắm mắt xem cảm giác có tốt không. Thực hiện bài tập này giúp bạn kiểm soát những cú gạt bóng trong khoảng cách dài hơn.
Ở khoảng cách 6 – 9m bạn thực hiện gạt bóng bằng 1 tay. Để giúp bạn điều khiển bóng từ xa được tốt hơn, đó cũng là cách làm cho cổ tay đứng im. Vì bạn sẽ khó kiểm soát được khoảng cách bằng 1 tay nếu có cử động cổ tay.
Sau khi kiểm soát tốt bạn cầm theo 2 cây gậy, mỗi tay cầm một gậy, tiếp theo bạn tạo tư thế đứng và chú ý đến khoảng cách giữa hai thân gậy. Bạn phải giữ khoảng cách 2 tay trong suốt quá trình thử gạt, nếu có 1 tay vượt trội hơn tay kia thì khoảng cách giữa 2 gậy vẫn không đổi.
Nếu bạn gạt 2 gậy mà khoảng cách 2 gậy không đổi thì bạn có thể làm được cú gạt bóng sẽ cân bằng và tư thế sắp xếp phù hợp với cú gạt bóng.
Giống như bất kỳ môn thể thao nào khác, golfer chỉ có thể cải thiện của mình thông qua việc chăm chỉ tập luyện.
Nếu như không gian ngôi nhà không đủ lớn để lắp đặt các lồng tập, bạn có thể tìm mua các thảm tập putting để cải thiện khả năng gạt bóng. Ngay cả khi chưa kịp đặt hàng hay sở hữu sản phẩm hỗ trợ này, bạn vẫn có thể tập putt ngay trên chính sân nhà của mình.
Cách thực hiện rất đơn giản và được lấy ý tưởng từ bowling. Sử dụng những cây tee thay cho các kegel (con ki gỗ), bóng golf thay cho bóng bowling và gậy putter thay vì dùng tay.
Bước đầu tiên, đặt các tee thăng bằng trên nền nhà theo chiều ngược lại khoảng 10 tee mô phỏng kích cỡ miệng hố golf. Ban đầu công đoạn này hơi tốn thời gian nhưng sau khi làm quen, bạn chỉ cần 30 giây là setup xong cho bài tập.
Tiếp theo, đặt quả bóng cách đó khoảng 7 bước chân. Tăng dần khoảng cách để nâng cao độ khó.
Cuối cùng là thực hiện cú gạt và cố gắng làm đổ tất cả các tees trong hai lần putt.
Trên đây là những kỹ thuật putt golf để có được cú putt tốt, đúng chuẩn. Bạn nên luyện tập putt golf thường xuyên để có cú putt chuẩn. Hy vọng những thông tin trên mà Golftech chia sẻ có thể giúp ích cho bạn trong quá trình theo đuổi đam mê chơi golf của mình. Chúc bạn thành công!
Nếu bạn có nhu cầu tập luyện golf hay chơi gofl 3D hãy đến với trung tâm GolfTech. Ngoài tổ chức tập luyện golf và chơi golf, chúng tôi còn tổ chức dạy golf với nhiều khóa học khác nhau phù hợp cho khách hàng.
Bình luận trên Facebook