Luyện tập các bài tập golf cơ bản ngay tại nhà cùng các dụng cụ chơi golf

Tập chơi golf tại nhà giờ đây là lựa chọn của rất nhiều người yêu thích bộ môn golf. Một phần vì không phải lúc nào cũng có thời gian dài để tới các sân golf. Các sân chơi ở khá xa hoặc đơn giản người chơi chỉ muốn giải trí ngắn hạn. Học đánh golf ngay tại nhà cũng là cách để người chơi rèn luyện thêm kỹ năng chơi golf của mình. Vậy cần chuẩn bị những dụng cụ chơi golf nào và hướng dẫn chơi như thế nào. Hãy tham khảo bài viết sau của GolfTech ngay nhé.

 Xem thêm các bài viết khác:

+ Kỹ thuật đẩy gậy sắt đúng cách tránh chấn thương

+ Tổng hợp kiến thức cơ bản về golf cần thiết cho người mới bắt đầu

 

1. Những loại dụng cụ golf phục vụ học chơi golf tại nhà không thể thiếu

Để có được kỹ năng chơi golf chuyên nghiệp, thuần thục. Việc chăm chỉ luyện tập là không thể thiếu được. Với những người có công việc bận rộn. Việc bỏ ra cả ngày trời lái xe tới một sân golf xa để luyện tập không phải là giải pháp hay nhất. Tập luyện golf ngay tại nhà với các dụng cụ chơi golf cơ bản là một sáng kiến tuyệt vời. Vừa giúp bạn nâng cao kỹ năng, vừa tiết kiệm thời gian.

Chọn mua một bộ dụng cụ cơ bản chơi golf tại nhà bước đầu tiên để bạn có thể tập luyện golf tại nhà. Bộ dụng cụ chơi golf tại nhà có rất nhiều món khác nhau tới từ nhiều thương hiệu. Tùy theo khả năng chi trả, bạn có thể lựa chọn những bộ khác nhau với số lượng dụng cụ chơi golf khác nhau. Tuy nhiên có một số dụng cụ không thể thiếu được như sau: 

1.1 Chuẩn bị thảm tập golf trong nhà

Thảm tập golf là một tấm thảm mô phỏng mặt phẳng sân chơi golf. Đây có thể coi là dụng không thể nào thiếu được. Thảm tập golf có rất nhiều kích thước, màu sắc, kiểu dáng và chất liệu khác nhau. Nhưng hiện tại các loại thảm tập golf 3d, thảm tập Putting golf, thảm tập swing được lựa chọn rất nhiều. Bạn có thể tới các cửa hàng để nhận được tư vấn loại thảm phù hợp nhất.

1.2 Chuẩn bị bóng golf

Bóng golf cũng có nhiều loại, tuy nhiên với việc tập chơi golf tại nhà bạn có thể chọn các loại bóng cơ bản, có loại dành riêng cho việc chơi golf tại nhà. Với thiết kế đặc biệt, các loại bóng golf chơi tại nhà có khả năng bay ko quá xa, rất phù hợp để luyện tập. 

1.3 Chuẩn bị các loại gậy chơi golf tại nhà

Thêm một dụng cụ không thể thiếu phục vụ nhu cầu chơi golf tại nhà đó là gậy chơi golf. Thông thường người chơi golf tại nhà sẽ lựa chọn gậy đẩy để phù hợp với không gian nhỏ hẹp. Thay vì phải chuẩn bị tới 14 cây gậy như khi chơi trên sân, việc học chơi golf cơ bản tại nhà chỉ cần sử dụng các cây gậy chuyên dụng. 

1.4 Bốn là: Bộ đánh golf mini

Trong bộ đánh golf mini này sẽ bao gồm một số phụ kiện nhỏ nhưng không thể thiếu như: khung tập golf, tee golf cao su, tâm phát bóng, lưới thu bóng golf, bóng golf, khay đựng bóng..

Với việc chuẩn bị các dụng cụ này bạn đã sẵn sàng cho những cú đánh cực kỳ tuyệt vời

1.5 Cuối cùng là chuẩn bị trang phục

Khi đã chuẩn bị đầy đủ bộ tập golf trong nhà, bạn đừng quên chuẩn bị cho mình những trang phục thoải mái phù hợp. Rất nhiều các thương hiệu đồ tập golf nổi tiếng cho bạn lựa chọn. Có thể lựa các bộ đồ chơi golf có thiết kế đơn giản vừa thoải mái tập đánh golf vừa phù hợp mặc nhà.

2. Các bài tập golf cơ bản tại nhà với các phụ kiện tự học golf

Golftech.vn xin giới thiệu một số bài tập golf cơ bản tại nhà với các phụ kiện tự học Golf. Bạn có thể hoàn toàn tự tập luyện để nâng cao khả năng chơi golf mỗi ngày.

2.1 Bài tập về tư thế đứng và cách cầm gậy golf

Để có được những cú đánh bóng chất lượng bước đầu tiên không phải là cầm gậy và đánh bóng luôn. Bạn cần có tư thế chuẩn bị, cách cầm gậy chuẩn xác. Chỉ có như vậy bạn mới có cú đánh đúng kỹ thuật, tránh được các tổn thương cho cơ thể. Với nhiều golfer mới, muốn tập chơi golf tại nhà không có người hướng dẫn có thể sẽ hay bỏ qua với suy nghĩ việc này không quan trọng.

Tùy vào loại cú đánh bóng, sẽ có những tư thế đứng chuẩn bị và cách cầm nắm gậy khác nhau. Như tư thế swing, tư thế đánh putt. Tư thế cầm gậy đúng và tự nhiên nhất là sử dụng bàn tay trái đặt gậy chéo lên các ngón tay. Khi cầm gậy, hãy dùng bàn tay nắm quanh cán gậy sao cho thoải mái, không bị gò bó.

Khi đó, ngón tay cái và ngón trỏ tạo thành hình chữ V. Tương tự với tay phải bạn cũng cầm như vậy. Xong cách cầm gậy, bạn cần quan tâm tiếp theo là cách đứng. Đứng 2 chân dang rộng bằng vai, bàn chân mở rộng hướng ra ngoài để tạo độ vững chãi. Đầu gối hơi chùng 1 chút, không nên rướn người nhiều về phía trước.. Cùng với đó, đầu gối hơi chùng xuống góc 45 độ, không nên rướn người quá nhiều về phía bóng. Mặt gậy hướng chính vào giữa bóng,  đầu gậy thẳng hàng và cách đùi trái khoảng 12-15cm.

2.2 Luyện tập cách Swing

Là cú đánh cơ bản vô cùng quan trọng bậc nhất trong golf, Swing là cú đánh cần phải tập luyện thường xuyên nhất. Để có cú Swing tốt bạn cần phối hợp giữa gậy và khả năng quan sát. Khi thực hiện cú swing ban cần hướng sự chú ý tới mục tiêu chứ không phải bóng golf. Ngoài ra bạn cần rèn luyện các tư thế quan trọng để đi bóng chuẩn xác: 

– Takeaway: Tư thế này sử dụng phần lực của bả vai để đẩy gậy đi xa, mũi gậy hướng lên trời chuẩn bị cho cú đánh

– Backswing: Chân phải làm trụ, tay ở vị trí xa so với cơ thể, điều khiển cánh tay trái để đường Swing càng rộng càng tốt, cú đánh sẽ mạnh mẽ hơn.

– Downswing: Động tác này cơ vai và lưng sẽ vận động nhiều nhất. Golfer để tay phải cong để gậy golf nằm trên đường hướng vào trong so với bóng. Điều này sẽ giúp trọng lượng cơ thể chuyển dần sang thân trái.

2.3 Luyện tập cách Putt

Putt là cú gạt bóng có thể tập đánh golf tại nhà đơn giản. Để có hiệu quả tốt nhất nên thả lỏng cơ thể tự nhiên. Sau đó dùng tay trái để điều hướng bóng, thực hiện cú gạt bóng chuẩn xác nhất. Các ngón tay cần nắm thật chặt cán gậy và đặt song song cùng đường chỉ tay để dễ dàng kiểm soát mặt tiếp xúc gậy gạt cùng bóng. Nên đặt sự chú ý quan sát vào đích thay vì chú trọng  bóng

Trên đây là những kỹ thuật tập đánh golf cơ bản ngay tại nhà. Hãy áp dụng thật nghiêm túc để đạt được hiệu quả cao nhất cũng như tránh các chấn thương.